Gasgas sa Paa

Pangangalaga sa bahay

• Itaas (itaas) ang paa sa bawasan ang sakit at pamamaga. Hangga't maaari, umupo o humiga nang nakataas ang paa tungkol sa antas ng iyong puso. Ito ang pinakamahalaga sa unang 48 oras.

• Ice ang paa upang makatulong na mabawasan sakit at pamamaga. Upang makagawa ng ice pack, ilagay ang mga ice cube sa isang plastic bag na nakatatak sa taas. Huwag ilapat ang ice pack nang direkta sa balat. I-wrap ang bag sa manipis tuwalya. Ipahid sa nabugbog na bahagi ng 20 minuto bawat 1 hanggang 2 oras sa unang araw. Ipagpatuloy ito 3 o 4 na beses sa isang araw hanggang mawala ang pananakit at pamamaga.

• Maliban kung may ibang gamot inireseta, maaari kang uminom ng acetaminophen, ibuprofen, o naproxen upang makontrol ang pananakit. Makipag-usap sa iyong doktor bago uminom ng mga gamot na ito kung mayroon kang talamak na atay o sakit sa bato. Kausapin din ang iyong doktor kung nagkaroon ka na ng ulser sa tiyan o pagdurugo ng digestive o kung umiinom ka ng mga blood thinner.

• Depende sa kung gaano kalubha ang iyong pinsala, maaaring masakit na maglagay ng timbang sa paa o ibaluktot ang paa habang naglalakad. Sa kasong ito, maaaring sinabi sa iyo ng iyong doktor gumamit ng saklay, tungkod, o matigas na talampakan o cast na sapatos. Kung gayon, gamitin ang mga device na ito bilang pinapayuhan hanggang sa gumaling ang iyong pinsala.

Follow up

Mag-follow up sa iyong doktor bilang pinayuhan. Tumawag kung hindi ka bumuti sa loob ng 1 hanggang 2 linggo.

Kailan kukuha ng medikal na payo 

Makipag-ugnayan kaagad sa iyong doktor kung:

• Nadagdagan ang sakit mo o pamamaga sa paa o binti.

• Ang iyong paa o binti ay nagiging malamig, asul, manhid, o tingting.

• Mayroon kang mga palatandaan ng impeksyon, tulad ng init, pagpapatuyo, o pagtaas ng pamumula o pananakit sa paligid ng pasa.

• Hindi mo magagalaw ang nasugatan paa o alinman sa mga daliri ng paa.

• Madalas kang makakuha ng mga pasa para sa hindi kilalang dahilan.