Bleu aux pieds

Soins à domicile

• Soulevez (surélevez) le pied pour réduisent la douleur et l’enflure. Autant que possible, asseyez-vous ou allongez-vous avec le pied soulevé au niveau de votre cœur. C’est plus important pendant les 48 premières heures.

• Glacez le pied pour aider à réduire douleur et enflure. Pour fabriquer un sachet réfrigérant, mettez des glaçons dans un sac en plastique qui scelle en haut. N’appliquez pas le bloc réfrigérant directement sur la peau. Enveloppez le sac dans une mince essuyer. Appliquez sur la zone contusionnée pendant 20 minutes toutes les 1 à 2 heures le premier jour. Continuez ainsi 3 ou 4 fois par jour jusqu’à ce que la douleur et l’enflure disparaissent.

• À moins qu’un autre médicament prescrit, vous pouvez prendre de l’acétaminophène, de l’ibuprofène ou du naproxène pour contrôler la douleur. Consultez votre médecin avant de prendre ces médicaments si vous avez un foie chronique ou maladie rénale. Consultez également votre médecin si vous avez déjà eu un ulcère d’estomac ou saignements digestifs ou si vous prenez des anticoagulants.

• Selon la gravité de votre blessure, il peut être douloureux de mettre du poids sur pied ou pliez le pied en marchant. Dans ce cas, votre médecin pourrait vous avoir dit pour utiliser des béquilles, une canne, une semelle dure ou des chaussures de plâtre. Si oui, utilisez ces dispositifs comme conseillé jusqu’à la guérison de votre blessure.

Suivi

Faites un suivi auprès de votre médecin conseillé. Appelez si votre état ne s’améliore pas en 1 à 2 semaines.

Quand obtenir des conseils médicaux 

Communiquez immédiatement avec votre médecin si :

• vous ressentez une douleur accrue; enflure du pied ou de la jambe.

• Votre pied ou votre jambe devient froid, bleu, engourdi ou fourmillement.

• vous présentez des signes d’infection; comme une chaleur, un écoulement ou une rougeur ou une douleur accrue autour de l’ecchymose.

• Vous ne pouvez pas déplacer le pied ou l’un des orteils.

• Vous avez souvent des ecchymoses pendant raisons inconnues.